Íþróttabandalag Akraness
Stofnað 1946 - 65 ára
Minnka letur
Stækka letur

Það gerir öllum gott að geta hlegið að sjálfum sér annað veifið.

Vefir aðildarfélaga

 

 

Smá sálfræði

 

Æfingaprógröm: 

 

Hér að neðan eru  æfingar og leikir sem gott er að nota við æfingar. 

Þeim er ætlað að brjóta upp æfingamynstur sem margir lenda í sem er að skjóta ákveðnum fjölda skota og telja eftir hverja hrinu.  Þ.e. vera sífellt að mæla árangurinn með talningu sem er trúlega  það form æfingar sem skilar minnstum árangri.

 

Stiginn

 

Tennis

 

Minni grúppa fleiri stig

 

Tækniæfing 1

 

Tækniæfing 2

 

Tækniæfing 3

 

Tækniæfing 4

 

Tækniæfing 5