Spurt og svarað
Hér fyrir neðan eru almennar spurningar og svör um KRAK, KRAFT og kraftlyftingar yfir höfuð.
Hvað eru kraftlyftingar?
Kraftlyftingar eru íþrótt þar sem að keppt er í að lyfta sem mestri þyngd í þremur greinum: Hnébeygju, bekkpressu og réttstöðulyftu.
|
 |
| Hnébeygja | |
|
|
| Bekkpressa | |
|
|
| Réttstöðulyfta | |
Hverjir geta keppt í kraftlyftingum?
Allir sem náð hafa 14 ára aldri geta keppt í kraftlyftingum.
Hvaða aldursflokkum er keppt er í?
Í kraftlyftingum eru sjö aldursflokkar og er skipting þeirra eftirfarandi:
| Flokkur |
Frá |
Til |
|
|
14. ára aldri er náð |
lok 18. aldursárs |
|
|
upphaf 19. aldursárs |
lok 23. aldursárs |
|
|
upphaf 24. aldursárs |
lok 39. aldursárs |
|
|
upphaf 40. aldursárs |
lok 49. aldursárs |
|
|
upphaf 50. aldursárs |
lok 59. aldursárs |
|
|
upphaf 60. aldursárs |
lok 69. aldursárs |
|
|
upphaf 70. aldursárs |
|